Qigong

Qigong bewegingsleer

Qigong (uitspraak: tsjie ghong) is een zeer efficiënte manier om te werken aan het verkrijgen en behouden van je gezondheid.

Qigong is een bewegingsleer die al duizenden jaren oud is en zijn oorsprong heeft in China waar het een onderdeel is van de Chinese geneeskunde (TCM).

De Chinese geneeskunde is gebaseerd op het in balans brengen en houden van de energie in je lichaam. In het Westen is vooral de acupunctuur bekend geworden terwijl dit in China maar een klein percentage is van het behandelplan. Met Qigong kun je op een meer structurele manier werken aan het verkrijgen van de juiste energiebalans en daarmee gezondheid.

De oefeningen zijn meestal eenvoudig te leren en worden langzaam uitgevoerd zodat je er niet teveel bij na hoeft te denken en al je aandacht kan richten op het voelen. Door met de aandacht naar een specifiek gebied in je lichaam te gaan waarbij je de energiebanen vrij maakt kan je lichaam gebruikmaken van het zelfgenezend vermogen.